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維生素保存方法

你家里的維生素都放在哪里了呢?如果是選擇了廚房、浴室、冰箱這些濕度較大的地方，那么或許該是你重新考慮的時候了。

美國“網絡醫學博士”援引美國普渡大學的一項*新研究稱：由于濕度、溫度太高，廚房和浴室是*不適宜儲藏維生素的地方。

普渡大學負責食品科學研究的專家指出，溫度太高、濕度太大，是導致維生素效用降低的*重要因素，同時還會縮短其保存期。即使是密封保存，也同樣難以避免這樣的結果。

因此，保存維生素補充劑時，*需要注意的就是防潮，必須遠離溫暖和潮濕的環境。特別是維生素，相比其他維生素補充劑，前者在潮濕的環境里更容易發生潮解。在潮濕環境打開包裝，空氣會隨之進入，隨著打開次數的增加，進入的潮氣也會增加。在很潮濕的環境里，維生素甚至在一周內就會完全溶解。一旦維生素發生變質，其表面會生出褐色斑點，甚至變黃，此時就得趕緊把它們扔掉，否則吃下去不僅無效，甚至還可能傷害身體。

因此，維生素和礦物質營養補品除了千萬不要放在廚房、浴室里外，也不要放在冰箱里，而須貯藏在密封容器里，放在照不到日光的陰涼地方。為了除去多余的濕氣，還可放入幾粒有去濕作用的新米。同時，維生素只要一打開，*多只能保存一年。